sawaさんのi - とこ採り＜食育＆パン・料理教室＞（浜北区）

　　＜９・１０月の食育講座のお知らせ＞
　
食欲の秋！
脂肪の摂りすぎを上手にコントロールしよう！！
今回は「カロリーを抑えた調理包」を考えてみました。

蒸し料理の定番のしゅうまいがお手軽に！
★華しゅうまい

さっぱり食べれてカロリーダウン！
★ひじきとれんこんの梅サラダ

とろみをつけて満腹感に！
★簡単コーンスープ
★ご飯





　　　　＜なゆた浜北　　３階　食工房＞

　　●●９月の食育講座は開講が決まりました●●

　　　９/２０（土）　１０：００～１３：００
　　　　　　　　　　　＊９/１７まで募集中！！

　　　１０/２５（土）　１０：００～１３：００
　　　　　　　　　　　＊１０/１３まで募集中！！

　＜定員＞　　　１２名

　＜参加費＞　２０００円

　＜持ち物＞　エプロン・手拭きタオル・食器を拭く布巾３～４枚

　　　　お気楽にお問い合わせ下さい